THE PEOPLE MOVE – 4 Wochen Krafttraining (PERSONAL TRAINING ONLINE)

THE PEOPLE MOVE – 4 Wochen Krafttraining (PERSONAL TRAINING ONLINE)

Vier Wochen, in denen du einfach mal anfängst. Oder wieder einsteigst.

Du möchtest endlich regelmäßiger Krafttraining machen, weißt aber nicht so richtig, wie du anfangen sollst? Oder du hast schon Erfahrung, möchtest aber wieder mehr Struktur in dein Training bringen?

Dann sind diese vier Wochen genau dafür gedacht.

THE PEOPLE MOVE ist unser gemeinsames Online-Krafttraining mit Personal Trainer Stephan Stech. Wir trainieren den ganzen Körper, lernen die Übungen richtig kennen und arbeiten daran, Schritt für Schritt stärker zu werden.

Und das Beste: Du trainierst nicht alleine.

Jede Woche gibt es zwei gemeinsame Termine. Ein Live-Ganzkörpertraining mit Stephan und ein weiteres Training mit unserer Community.

Dabei geht es nicht um möglichst viele unterschiedliche Übungen oder darum, sich völlig auszupowern. Wir möchten, dass du verstehst, wie Krafttraining funktioniert und wie du sinnvoll Fortschritte machen kannst.

Was dich in diesen vier Wochen erwartet

• 4 Live-Krafttrainings mit Stephan: Wir trainieren den gesamten Körper und arbeiten an Technik, Kraft und Stabilität.
• 4 Community-Trainings mit Andrea angelehnt: Gemeinsam trainieren, motivieren und dranbleiben.
• Alle Videoaufzeichnungen: Du kannst jede Einheit auch später absolvieren.
• Trainingspläne: Eine klare Struktur für deine Trainingswochen.
• Digitales Trainingstagebuch: Halte deine Gewichte, Wiederholungen und Fortschritte fest.
• MOVE-Mitgliederbereich: Deine Trainingsinhalte, Videos und der Austausch mit der Community an einem Ort.
• Das Trainingsarchiv aus 2026: Du erhältst auch Zugang zu den Inhalten unserer bisherigen Trainingsrunden.

Du kannst nicht live dabei sein? Kein Problem.

Arbeit, Familie, Urlaub oder einfach ein Tag, an dem alles anders läuft als geplant – wir wissen, dass sich nicht immer alles nach einem Trainingskalender richten lässt.

Deshalb zeichnen wir sämtliche Live-Einheiten auf.

Du findest sie anschließend im MOVE-Mitgliederbereich und kannst dein Training nachholen, einzelne Übungen wiederholen oder die Einheiten zu einer Zeit absolvieren, die für dich passt.

Wir fangen nicht bei null an

Im August 2026 haben wir mit OPERATION MUSKELKATER unsere erste gemeinsame Trainingsrunde gestartet. Daraus wurden rund drei Monate Krafttraining, zwei Trainingsrunden und eine Community, die gemeinsam aktiv geworden ist.

Am 15. November schließen wir die zweite Runde mit unserem großen Abschluss-Q&A ab. Anschließend gönnen wir uns eine Pause, in der die bereits verfügbaren Inhalte weiterhin zum eigenständigen Training genutzt werden können.

Im Januar geht es unter neuem Namen weiter: THE PEOPLE MOVE.

Auch wenn du bisher nicht dabei warst, bekommst du mit deiner Anmeldung Zugang zu unserer Trainingshistorie aus 2026.

Die freigeschalteten Aufzeichnungen bleiben dir auch nach deinen vier Live-Trainingswochen zum Nachtrainieren erhalten.

Wer trainiert mit uns?

Unser Trainer Stephan Stech von PT FOR YOU ist lizenzierter Personal Trainer aus Leipzig und verfügt unter anderem über eine Fitnesstrainer-A-Lizenz.

Bei unseren gemeinsamen Online-Trainings begleitet er uns durch die Übungen, erklärt Bewegungsabläufe und zeigt, wie sich die Belastung entsprechend dem eigenen Trainingsniveau anpassen lässt.

Wann starten wir?

Januar 2027.

Die vier Live-Termine mit Stephan und die Community-Termine werden vor dem Start bekannt gegeben.

Du buchst vier Trainingswochen zum einmaligen Festpreis. Kein Abo und keine automatische Verlängerung.

Vier Wochen, acht gemeinsame Trainings und eine gute Gelegenheit, Krafttraining zu einem festen Bestandteil deines Alltags zu machen.